• rozwiń
    • WIG20 2232.76 +0.67%
    • WIG30 2532.57 +0.63%
    • WIG 56977.74 +0.57%
    • sWIG80 10828.84 -0.01%
    • mWIG40 3888.17 -0.06%

Ostatnia aktualizacja: Dziś 13:58

Dostosuj

Jak trenować swój mózg? Mateusz Grzesiak radzi

Jak trenować swój mózg? Odtwórz: Jak trenować swój mózg?
Foto: tvn24bis | Video: tvn24bis Foto: Jak trenować swój mózg? Radzi Mateusz Grzesiak | Video: Jak trenować swój mózg?

Należy uprawiać sport, bo wtedy mózg wydziela endorfiny, co sprawia, że lepiej funkcjonuje. Ważna jest również odpowiednia dieta bogata w warzywa, owoce, ryby i ciemną czekoladę. Pamięć i sprawność mózgu można ćwiczyć poprzez naukę nowych rzeczy np. języków - mówił w TVN24 BiS Mateusz Grzesiak, psycholog.

Program "Świat w południe" od poniedziałku do piątku w TVN24 BiS.

Podziel się:

Bądź na bieżąco:
  • Komentarze (5)

Dodaj Komentarz

Zaloguj się , aby dodać komentarz
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
+0 nowe komentarze
FrozMnd
Uprawianie sportów z kontuzjami (sporty kontaktowe), zwłaszcza głowy, ma wpływ odwrotny. Paradoksalnie osoby o wybitnej inteligencji raczej nie mają czasu na sport, a nawet dbanie o siebie.
  • 0
  • 0
  • zgłoś naruszenie
zamknij
faceroll
Nasi politycy znają tylko jeden język obcy, język nienawiści.
  • 5
  • 0
  • zgłoś naruszenie
zamknij
Ronson2
to nawet menele mogą robić, siedzi sobie taki bezdomny i uczy się języków , tylko co do garnka włoży.
  • 0
  • 2
  • zgłoś naruszenie
zamknij

Zasady forum

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN24BiŚ nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Ustawienia

Zamknij ustawienia
Ustawienia zostały zapisane